Blijf op de hoogte van het nieuws via WhatsApp!
whatsapp
Actueel

Urkers domineren in Fish Potato Run

Geplaatst op Monday 10 September 2018 09:12
  • Jan Sinke wint de halve marathon van de Fish Potato Run. © NDC/ Cees Walinga

pinterestmail

Emmeloord - Jan Sinke uit Urk won zaterdag de halve marathon van de Fish Potato Run, zijn plaatsgenoot en coach Tjeerd Popkema zegevierde op de 8 mijl. Urkse Dinie Ras werd tweede op deze afstand bij de dames.

Onder ideale omstandigheden, een temperatuur van 17 graden en flinke bries in de rug, liep de 39-jarige schoonmaker van Urk naar een PR-tijd van 1.18.38 uur. ‘Het ging buitengewoon goed’, klonk luttele seconden na de finish. ‘Ik had dit niet verwacht. Een paar weken geleden, kort voor de bouwvak, viel ik nog van een dak en liep daarbij een kneuzing op aan het been. Ik zou juist in de vakantie meer tijd hebben om te trainen, maar dat kwam er nu niet van.’

Pas 3 weken geleden kon hij zich weer op het lopen storten. ‘Dan ben je wel verbaasd dat je hier wint. Ik heb nog nooit wat gewonnen. Bij wedstrijden op Urk ben ik meestal tweede of derde. Ik heb gewoon een heel goed jaar.’ Sinke is geen lid van een vereniging, maar traint alleen met schema’s van zijn dorpsgenoot Tjeerd Popkema. ‘Die geeft mij schema’s en advies. Verder train ik zelf.’

Op de Fish Potato Run, waar op de twee afstanden inclusief de kids runs 2000 lopers meededen, zag Sinke geen loper. ‘Ik liep vanaf de start op kop. Dat vind ik wel lekker. Op een gegeven moment kon ik op de relaxstand. Als je in een groep meeloopt moet je soms forceren. Alleen lopen ben ik wel gewend. Ik train meestal ook alleen.’

8 mijl

Kort nadat Sinke door het door burgemeester Aucke van der Werff en diens echtgenote Aline vastgehouden finishlint op de Korte Dreef liep, passeerde Popkema als eerste de finishlijn bij de 8 mijl lopers. ‘Ik ben hard vertrokken van Urk. Ik wilde pushen en de concurrentie afschudden. De tactiek pakte goed uit. Het kost op de eerste helft wel heel veel energie, maar ik weet dat ik veel uithoudingsvermogen heb. Ik heb het tweede gedeelte wat rustiger gelopen.’

Echt volle bak door lopen om zijn PR flink aan te scherpen was beslit niet het doel. ‘Ik zit nu met een tijd van 44.19 ongeveer op mijn PR. Heel netjes. Nee ik wilde niet forceren, want zaterdag loop ik de marathon van Berlijn. Als ik hier de hele afstand het tempo van de eerste mijlen had volgehouden, zou ik zaterdag beslist last krijgen in Berlijn.’

Popkema reist vol zelfvertrouwen af naar Berlijn. ‘Ik voel me beter dan ooit. Dit is erg mooi.’ Een doel voor de marathon in Duitsland wil hij zichzelf echter niet opleggen. ‘Dat heb ik wel afgeleerd. Ik wil me niet richten op een tijd, maar op het proces. Als ik in vorm ben, kan daar iets moois uit voortkomen.’

Dames

Een lach van oor tot oor heeft ook Dinie Ras op het gezicht. Ze moest op de 8 mijl Yvonne Meijer uit Ommen weliswaar in de eindspurt voor haar laten, maar met 49,49 minuten op de klok, verpulverde ze haar PR met enkele minuten. Dat stond namelijk op 54,31. ‘Ik beleef een heel goed jaar. Ik heb een sterke winter gedraaid met veel crosses voor de kracht en drie keer een halve marathon om meer inhoud te krijgen. Ook train ik veel op de 800 meter voor snelheid. En daarbij ben ik ook nog eens blessurevrij gebleven. Dat levert mooie resultaten op.’

Het was de zesde Fish Potato Run voor de 27-jarige Urkse die lid is van de organiserende vereniging AV NOP. ‘Ik heb me al die tijd steeds verbeterd. Ik weet nog dat ik de eerste keer 1.02 uur liep.’ Voor dit seizoen staat de halve marathon van Amsterdam en de 7 heuvelenloop bij Nijmegen nog op het programma. 'Op den duur wil ik de hele marathon gaan lopen.'

Alle uitslagen op www.fishpotatorun.nl

Verslag: Cees Walinga

whatsappTip de redactie via WhatsApp! Voeg 'Flevopost' toe als contact in uw telefoon, 06-5751 5176, en stuur ons uw tips, foto’s en video’s.